مصادر فيتامين سي1-الجوافة2- الفلفل بكل أنواعه3- البقدونس
NutriCenter المركز الوطني للتغذية - يرتبط فيتامين ج vitamin c و مصادره بالانتعاش ، مصادره متنوعة بين الخضار و الفاكهة و هو يقلل من أضرار الشمس على البشرة و يرمم البشرة المتعبة ،
معلومات شاملة عن فيتامين سي | ولماذا لا يجب عليك شراء فوار فيتامين سي
اعرف مصادر فيتامين سي في الخضار والفاكهة..الكيوي والسبانخ الأفضل