معلوماتيون - فوائد الخضروات الورقيّة : تقلّلُ من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام، حيث تحتوي بعض الخضار الورقيّة على نسبة عالية من الكالسيوم، كما هو الحال مع الّلفت والملفوف. تساعدُ الخضروات الورقيّة
![عبدالقادر آل معيلي on X: "هذه فوائد طبيه للخس وانه من الورقيات المهمه لابد ان يكون على المائده https://t.co/kCgZKQR7rn" / X عبدالقادر آل معيلي on X: "هذه فوائد طبيه للخس وانه من الورقيات المهمه لابد ان يكون على المائده https://t.co/kCgZKQR7rn" / X](https://pbs.twimg.com/media/Evr71X6WEAEuEoE.jpg:large)
عبدالقادر آل معيلي on X: "هذه فوائد طبيه للخس وانه من الورقيات المهمه لابد ان يكون على المائده https://t.co/kCgZKQR7rn" / X
![د. راشد العرفج | Rashed Alarfaj on X: "2️⃣ الورقيات الخضراء "Green leaves" وفقاً لـ USCDC تعتبر الورقيات الخضراء (منها الخس والكرفس والجرجير والسبانخ والكرنب) أغنى المصادر الغذائية للعناصر الغذائية #nutrients حيث د. راشد العرفج | Rashed Alarfaj on X: "2️⃣ الورقيات الخضراء "Green leaves" وفقاً لـ USCDC تعتبر الورقيات الخضراء (منها الخس والكرفس والجرجير والسبانخ والكرنب) أغنى المصادر الغذائية للعناصر الغذائية #nutrients حيث](https://pbs.twimg.com/media/DTf5GVWWsAA56Z7.jpg)